Dumbbell Workout at Home
Best
Mobily Pay
BeautyPlus-可愛い自撮りカメラ、写真加工フィルター
Fing (フィング) - ネットワークツール
Google Authenticator
Google Chat
メッセージリピーター: メッセージを10Kリピート
Call Santa Claus with PNP
ヘルスキット
Sleep Monitor: 睡眠アプリ, 寝言いびき録音
Sugo：声から始まる物語
3.0
Google Keep - メモとリスト
3.1
3.6
Dutch Rose
0.0
女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト
4.8
Karawan - Group Voice Chat
0.0
Poetizer: Read & Write Poetry
4.6
QRコードそしてバーコードリーダープラス
4.4
Google Drive
4.1
SuperLive - ライブ配信＆チャット
4.7
Mindfulness.com Meditation App
2.0
Acorns
2.4
Save Video Status - Status App
4.1
GO2bank
2.4
Adam4Adam Gay Chat Dating A4A
4.4
微博
2.7
GeForce NOW Cloud Gaming
2.4
TaxSlayer
2.5
Sweat
4.4
RCA Signal Finder
0.0
歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。
4.6
Taco Bell Fast Food & Delivery
2.3
Octa trading app
4.5
Calorie Counter
4.7
ホーム / 腕のワークアウト
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腕のワークアウト
4.9
アップデート2024-01-24
開発者Leap Health / Leap Fitness Group
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：腕のワークアウト: 腕を鍛えて筋力を強化 腕のワークアウト アプリで上半身を変身させましょう。このアプリは、ターゲットを絞ったエクササイズを通じて、強く引き締まった腕を鍛えられるよう設計されています。筋肉を増やしたい、筋肉を引き締めたい、あるいは単に腕全体の筋力を強化したいなど、このアプリでは、フィットネス レベルや目標に合わせたさまざまなワークアウトを提供しています。ステップ バイ ステップのガイダンスがあり、器具は不要なので、腕のワークアウトでは、自宅で快適に望みどおりの結果を簡単に達成できます。 ターゲットを絞った腕のエクササイズ: 上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕をターゲットにするように特別に設計された、体系化されたエクササイズ ルーチンを実行します。初心者から上級者まで、さまざまなワークアウトから選択して、筋肉に負荷をかけ、成長を促します。 器具は不要: すべてのエクササイズを自分の体重だけで実行できるため、いつでもどこでも簡単にエクササイズできます。ジムの器具を必要とせずに、筋力と筋肉を鍛える効果的な自重エクササイズに集中できます。 進捗状況を追跡: ワークアウトの一貫性を監視し、時間の経過とともに筋力と筋肉の調子がどのように向上するかを確認します。視覚的なチャートとログを使用して進捗状況を追跡することで、腕のトレーニング ルーチンへのモチベーションを維持し、継続することができます。パーソナライズされたトレーニング プラン: 筋肉を増やしたい、腕を引き締めたい、筋力を維持したいなど、フィットネス レベルと目標に基づいてカスタマイズされたトレーニング プランを受け取ります。進捗に合わせてプランを調整し、トレーニングが引き続きやりがいのある効果的なものになるようにします。
遊び方：ダウンロードして開始: Google Play ストアまたは App Store からデバイスに腕のワークアウト アプリをインストールします。アプリを開いてサインアップし、筋肉の増強、引き締め、全体的な筋力の強化など、フィットネスの目標を選択します。ワークアウトの開始: 上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕をターゲットにしたさまざまなエクササイズを含むガイド付きワークアウト ルーチンに従います。各エクササイズには、正しいフォームを保証し、最大限の成果を上げるための詳細な手順とビデオ デモンストレーションが付属しています。追跡と監視: 定期的にワークアウトを記録して、時間の経過に伴う進捗状況を追跡します。アプリの追跡機能を使用して、筋力の向上、筋肉の引き締め、全体的なパフォーマンスを監視します。一貫性とモチベーションの維持: 毎日または毎週のリマインダーを設定して、腕のワークアウトを順調に進めます。アプリが提供するモチベーションを高めるヒントやチャレンジに参加して、集中力と意欲を維持します。拡張機能のアップグレード: アプリのプレミアム バージョンにアップグレードすると、高度なワークアウト プラン、パーソナライズされたコーチング、詳細な進捗状況の追跡などのプレミアム機能を利用できます。広告なしの体験を楽しみ、独占的なエクササイズやコンテンツにアクセスして、腕のトレーニングをさらに充実させましょう。
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IOS
Android
バージョン：
1.0.12
サイズ：
43.55MB
価格：
Free
リリース：
2018-07-29
更新：
2024-01-24
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