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サンタトークからサンタクロースいたずらへの偽の電話
Barclays US Credit Cards
Telegram X
4.1
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4.6
GeoGuard Location Validator
0.0
Voice Changer by Sound Effects
2.0
Amex
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Zepp Life
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GEICO Mobile
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4.4
ウェブブラウザ
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Tandoo-Live video chat, meet
0.5
テレビリモコン - Fire TV、Regza
3.0
Funny Memes Stickers WASticker
4.8
Crunchyroll
4.3
ホーム / Sweat
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Sweat
4.4
アップデート2024-11-07
開発者Sweat / The Bikini Body Training Company Pty Ltd
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：Sweat: 女性がフィットネス目標を達成できるように支援します。世界中の何百万人もの女性とともに、女性が女性のためにデザインしたアプリ Sweat で健康とフィットネスを変えましょう。筋力強化、持久力の向上、健康的なライフスタイルの維持など、Sweat ではさまざまなトレーニング プログラムと栄養指導が提供され、目標達成をお手伝いします。専門トレーナーによるプログラム: Kayla Itsines、Kelsey Wells、Chontel Duncan など、世界トップクラスの女性フィットネス トレーナーが作成したトレーニング プログラムにアクセスできます。各プログラムは、筋力トレーニング、高強度インターバル トレーニング (HIIT)、産後フィットネスなど、さまざまなフィットネス レベルと目標に合わせてカスタマイズされています。さまざまなトレーニング: 筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガ、ピラティスなど、さまざまなトレーニングから選択できます。自宅でもジムでも、Sweat ではスケジュールやライフスタイルに合った柔軟なトレーニング オプションを提供しています。進捗状況の追跡: 詳細な進捗状況の追跡でフィットネスの道のりを監視できます。ワークアウトを追跡し、食事を記録し、写真や測定値で進捗状況を記録して、時間の経過とともに体がどのように変化しているかを確認します。栄養計画: ワークアウトを補完するパーソナライズされた食事プランと栄養アドバイスを入手します。Sweat は、減量、筋肉増強、バランスの取れた食事の維持など、フィットネスの目標をサポートするレシピと食事のアイデアを提供します。コミュニティ サポート: 同じようなフィットネスの旅をしている女性のグローバル コミュニティとつながります。進捗状況を共有し、達成を祝い、Sweat コミュニティからモチベーションとサポートを得ます。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: Google Play ストアまたは App Store から Sweat アプリをデバイスにインストールします。アプリを開いてアカウントを作成し、フィットネスの目標と経験レベルに合ったワークアウト プログラムを選択します。ワークアウト プログラムの開始: Kayla Itsines の BBG、Kelsey Wells の PWR など、目的に合ったプログラムを選択します。ガイド付きワークアウトには、正しいフォームを身に付けるためのステップ バイ ステップの説明とビデオ デモンストレーションが含まれています。進捗状況の追跡: アプリの進捗状況追跡機能を使用して、ワークアウトのログを記録し、体重を追跡し、測定値を記録します。進捗状況を写真に撮ってフィットネスの過程を視覚的に記録し、体の変化を見てモチベーションを維持します。栄養計画: フィットネスの目標に合ったパーソナライズされた食事プランとレシピを探します。食事を記録し、毎日の栄養摂取量を追跡して、ワークアウトのために体に適切な栄養が供給されていることを確認します。コミュニティとつながる: Sweat コミュニティに参加して、進捗状況を共有したり、質問したり、世界中の他の女性からインスピレーションを得たりできます。チャレンジに参加し、同じようなフィットネスの旅をしている他のユーザーと交流しましょう。リマインダーを設定して一貫性を保つ: ワークアウトをスケジュールし、リマインダーを設定して、フィットネス ルーチンを順調に進めましょう。一貫性が鍵であり、Sweat はワークアウト スケジュールを維持して最高の結果を達成するのに役立ちます。アップグレードして拡張機能を入手: Sweat Premium にアップグレードすると、追加のワークアウト プログラム、高度な栄養計画、パーソナライズされたコーチングなどのプレミアム機能が利用できるようになります。広告なしのエクスペリエンスを楽しみ、フィットネスの旅を最大限に活用するためのより多くのツールにアクセスできます。
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IOS
Android
バージョン：
7.3
サイズ：
156.46MB
価格：
Free
リリース：
2015-11-20
更新：
2024-11-07
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