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ホーム / Sleep Monitor: 睡眠アプリ, 寝言いびき録音
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Sleep Monitor: 睡眠アプリ, 寝言いびき録音
4.4
アップデート2024-11-15
開発者Xi'an Monster Software Technology Co., Ltd / Fasting APP Group
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：睡眠モニター: 睡眠を追跡して休息を改善します。睡眠パターンを理解し、改善できるように設計されたアプリ、睡眠モニターで睡眠の質を高めましょう。不眠症に悩んでいる場合、睡眠段階を追跡したい場合、または単にもっとすっきりと目覚めたい場合、睡眠モニターは睡眠の健康を最適化するために必要なツールを提供します。詳細な分析情報とパーソナライズされたヒントを備えたこのアプリは、より良い夜の休息を実現するのに役立ちます。高度な睡眠追跡: 夜間の睡眠時間、段階 (浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠)、サイクルを自動的に追跡します。アプリを使用して、いびき、寝言、および休息の質に影響を与える可能性のあるその他の音を監視します。パーソナライズされた洞察: 睡眠パターンに関する洞察を提供する詳細な睡眠レポートを受け取り、睡眠の質に影響を与えるものを理解するのに役立ちます。睡眠データに基づいてパーソナライズされたヒントと推奨事項にアクセスして、睡眠衛生を改善します。スマートアラーム: 浅い睡眠段階にあるときに穏やかに起こすように設計されたスマートアラーム機能を使用して、睡眠サイクルの最適な時間に目覚めます。起床時間をカスタマイズし、心地よいサウンドやバイブレーションを使用して、リフレッシュした気分で一日を始めましょう。睡眠サウンドとリラクゼーション: ホワイト ノイズ、自然音、アンビエント ミュージックなど、心を落ち着かせる睡眠サウンドを選択して、より早く眠りにつきましょう。さまざまなサウンドをミックスして独自の睡眠サウンドスケープを作成し、眠りに落ちるにつれてフェードアウトするようにタイマーを設定します。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: Google Play ストアまたは App Store から、お使いのデバイスに睡眠モニター アプリをインストールします。アプリを開いてサインアップし、アプリが睡眠を追跡し、環境を監視できるように、必要な権限を付与します。睡眠の追跡を開始する: 寝る前にスマートフォンをベッドの近くに置き、アプリが睡眠パターンと音を正確に追跡できるようにします。朝、睡眠レポートを確認して、睡眠時間、経験した睡眠段階、夜間の中断を確認します。スマート アラームを使用する: スマート アラーム機能を設定して、選択した時間枠内の最も浅い睡眠段階で目覚めるようにします。心地よい音や振動でアラームをカスタマイズして、穏やかで爽快な目覚めを実現します。睡眠の質を改善する: アプリのパーソナライズされたヒントと洞察に従って、睡眠に影響を与えている可能性のある就寝時のルーチン、環境、または習慣を調整します。睡眠音機能を使用して、より早く眠りにつき、より長く眠れるようにするリラックスした雰囲気を作りましょう。進捗状況を追跡および監視する: 睡眠データを定期的に確認して、時間の経過とともに睡眠の質がどのように改善されているかを監視できます。アプリのフィードバックに基づいて習慣を調整し、睡眠と全体的な健康を最適化し続けます。拡張機能のアップグレード: アプリのプレミアム バージョンにアップグレードすると、高度な睡眠分析、追加の睡眠サウンド、詳細なレポートなどのプレミアム機能がロック解除されます。広告なしのエクスペリエンスを楽しみ、睡眠のモニタリングと改善の取り組みをさらに強化する専用ツールにアクセスできます。
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IOS
Android
バージョン：
2.3.38
サイズ：
248.48MB
価格：
Free
リリース：
2020-06-04
更新：
2024-11-15
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