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2.8
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4.6
ホーム / V Shred
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V Shred
4.7
アップデート2024-10-31
開発者V Shred / V Shred LLC
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：Shred: パーソナルフィットネス&栄養コーチ V Shred は、パーソナライズされたトレーニングプラン、食事ガイド、専門家の指導により、健康目標の達成をサポートする総合的なフィットネス&栄養アプリです。減量、筋肉増強、全体的なフィットネスの向上など、V Shred ではユーザー独自のニーズとライフスタイルに合わせたプログラムを提供しています。主な機能: パーソナライズされたトレーニングプラン: フィットネス目標、体型、経験レベルに基づいて、カスタマイズされたトレーニングルーチンを入手できます。V Shred では、筋力トレーニング、HIIT、有酸素運動など、さまざまなトレーニングプログラムを提供しており、トレーニングが効果的で目標に沿ったものになります。栄養と食事プラン: トレーニングルーチンを補完するパーソナライズされた食事プランにアクセスできます。V Shred では、カロリー目標、主要栄養素の内訳、食事の提案など、詳細な栄養ガイドを提供しており、最適なパフォーマンスと結果を得るために体を栄養補給するのに役立ちます。専門家によるコーチング: アプリから直接利用できる専門家によるコーチングで、プロの指導の恩恵を受けられます。 V Shred のコーチは、あなたが正しい軌道に乗って、フィットネスの旅で遭遇するあらゆる課題を克服できるよう、アドバイス、モチベーション、サポートを提供します。ビデオ チュートリアルとエクササイズ: 各エクササイズの適切なフォームとテクニックを示すビデオ チュートリアルに従ってください。アプリには、すべてのフィットネス レベルに対応する指導ビデオのライブラリが含まれており、エクササイズを安全かつ効果的に実行できます。進捗状況の追跡: ワークアウトのログ、身体の測定値の測定、栄養の追跡を行う使いやすい追跡ツールで進捗状況を監視できます。V Shred を使用すると、時間の経過とともに改善が視覚化されるため、モチベーションを維持し、目標に集中できます。コミュニティ サポート: V Shred コミュニティに参加して、同様のフィットネス目標を持つ他のユーザーとつながりましょう。ディスカッションに参加し、ヒントを共有し、志を同じくする人々のサポート ネットワークからインスピレーションを得ましょう。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: まず、Google Play ストアまたは App Store から V Shred アプリをダウンロードします。アプリを開いてアカウントを作成し、初期評価を完了して、フィットネスの目標、体型、経験レベルを判断します。この情報は、アプリがあなたに合わせたワークアウトと食事プランを生成するのに役立ちます。ワークアウト プランの選択: 利用可能なワークアウト プログラムを閲覧し、減量、筋肉増強、一般的なフィットネスなど、あなたの目標に合ったものを選択します。アプリは、あなたのニーズに合わせた特定のエクササイズ、セット、反復を含む構造化されたプランを案内します。栄養プランの遵守: 栄養セクションに移動して、パーソナライズされた食事プランにアクセスします。アプリは、毎日の食事の提案、レシピ、主要栄養素の内訳を提供し、ダイエットを続けるのに役立ちます。進捗状況と好みに基づいて、必要に応じてプランを調整します。ビデオ チュートリアルの視聴: ワークアウト プランの各エクササイズについて、付属のビデオ チュートリアルを見て、動きを正しく実行していることを確認します。アプリのビデオ ライブラリには、さまざまなエクササイズが網羅されており、フォームとテクニックに関する明確な説明が提供されています。進捗状況の追跡: 進捗状況の追跡機能を使用して、ワークアウトのログを記録し、体重を監視し、身体測定値を記録します。アプリは、時間の経過とともに進捗状況を示すレポートを生成し、モチベーションを維持し、必要に応じてプランを調整するのに役立ちます。 専門コーチと交流: 追加のガイダンスやモチベーションが必要な場合は、アプリを通じて V Shred の専門コーチに連絡してください。コーチは、パーソナライズされたアドバイスを提供し、質問に答え、遭遇する障害を克服するのを手伝ってくれます。 コミュニティに参加する: アプリのコミュニティ セクションに参加して、他の V Shred ユーザーとつながりましょう。経験を共有し、アドバイスを求め、他の人のフィットネスの旅をサポートします。このコミュニティの側面により、モチベーションと説明責任がさらに高まります。 進捗に合わせてプランを調整する: フィットネスの旅を進めるにつれて、ワークアウトと栄養プランを見直して、必要な調整を行います。V Shred では、目標を変更したり、プログラムを切り替えたり、設定を更新したりして、プランが引き続きあなたに挑戦し、進化するフィットネス レベルに一致するようにすることができます。
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IOS
Android
バージョン：
2.7.2
サイズ：
40.75MB
価格：
Free
リリース：
2018-12-23
更新：
2024-10-31
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