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4.3
Sticker maker
4.5
分数計算機プラス - Fraction Calculator
4.6
Google Fit: アクティビティ記録
3.5
GeoGuard Location Validator
0.0
カーディオグラフ
3.9
Think Dirty
4.6
AI Mail Home
0.0
Locals.com
4.5
Zedge™ 壁紙 & 着信音
4.2
MobilePatrol Public Safety App
1.0
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2.6
Google の電話アプリ - 発信者番号と迷惑電話対策
4.1
Pedometer - Step Counter
4.0
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3.8
MeYo : be friends
4.7
Color Pop AI - Coloring Book
4.3
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1.6
BoloHi
0.0
Feit Electric
2.4
Zelle
2.4
BodyFast
4.5
Taptap Send
2.4
MedBridge GO for Patients
4.8
ホーム / Intermittent Fasting
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Intermittent Fasting
4.1
アップデート2024-11-12
開発者WELLTECH APPS LIMITED
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：断続的断食：断食の旅をシンプルに 断続的断食は、断食スケジュールの管理と最適化を支援するために設計されたアプリです。初心者でも経験豊富な断食者でも、このアプリは断食期間の追跡、進捗状況の監視、断食の旅全体を通してモチベーションを維持するためのツールを提供します。 主な機能： 断食タイマー：使いやすいタイマーで断食と食事の時間枠を追跡します。16/8、18/6、20/4などの一般的な断食方法から選択するか、独自の断食プランをカスタマイズします。タイマーは、食事の開始と終了のタイミングを明確に示すことで、軌道に乗るのに役立ちます。 パーソナライズされた断食プラン：ライフスタイルと目標に基づいて、パーソナライズされた断食スケジュールを設定します。減量、代謝の改善、またはその他の健康上の利点のために断食している場合でも、このアプリを使用すると、必要に応じてプランをカスタマイズして調整できます。 進捗状況の追跡：詳細な統計情報とグラフで断食の進捗状況を監視リマインダーと通知: 断食の開始と終了のリマインダーを設定します。アプリは通知を送信して、断食スケジュールを一定に保ち、断食のタイミングを逃さないようにします。教育コンテンツ: 断続的な断食、栄養、健康に関する記事、ヒント、アドバイスのライブラリにアクセスできます。アプリは、情報に基づいた決定を下し、断食体験を最適化するのに役立つ洞察を提供します。水分摂取量トラッカー: 毎日の水分摂取量を追跡して水分補給を維持します。アプリは、断食中と食事中に十分な水を飲むように促し、全体的な健康と幸福を促進します。健康アプリとの統合: 断食データを Apple Health や Google Fit などの他の健康アプリと同期して、健康の旅をより包括的に表示します。この統合により、断食がより広範な健康目標にどのように適合するかを確認できます。コミュニティサポート: 断続的な断食を実践している他のユーザーとつながります。アプリのコミュニティ機能を使用して、経験を共有し、質問し、モチベーションを見つけます。
遊び方：ダウンロードと設定: Google Play ストアまたは App Store から Intermittent Fasting アプリをダウンロードします。アプリを開いてアカウントを作成し、年齢、体重、目標などの基本情報を入力します。アプリは、あなたの好みに基づいて断食プランを提案します。断食プランの選択: 16/8 や 18/6 などの定義済みの断食プランから選択するか、独自のカスタム スケジュールを作成します。日々のルーチンと目標に応じて、食事と断食の時間枠を設定します。断食の開始: 準備ができたら、断食タイマーを開始します。アプリは経過時間を追跡し、断食期間が終了すると通知します。アプリのリマインダーを使用すると、断食と食事の時間枠をスムーズに切り替えることができます。進捗状況の追跡: 体重、水分摂取量、その他の関連データをアプリに記録します。進捗状況を定期的に確認して、断食履歴、体重の変化、全体的な健康状態の改善を監視します。リマインダーの設定: 断食を開始または終了するタイミングを通知するリマインダーをカスタマイズします。水を飲むことや活動を続けることのリマインダーを設定することもできるので、バランスの取れた断食ルーチンを実現できます。教育コンテンツの閲覧: 断続的断食に関する記事やヒントのアプリ ライブラリを参照します。断食の利点、課題、ベスト プラクティスについて学び、この知識を活用して体験を向上させます。コミュニティに参加: アプリのコミュニティ機能を使用して他のユーザーと交流します。進捗状況を共有し、質問し、同じ道を歩む他のユーザーからサポートを受けます。他のアプリと同期: 他の健康追跡アプリを使用している場合は、断食データをそれらのアプリと同期して、健康の進捗状況を総合的に把握します。これにより、断続的断食が全体的な健康計画とどのように統合されるかを確認できます。必要に応じて計画を調整: 進歩するにつれて、結果とライフスタイルの変化に基づいて断食計画を調整します。このアプリを使用すると、スケジュールを簡単に変更できるため、断食ルーチンが効果的で持続可能なままになります。
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IOS
Android
バージョン：
1.48.0
サイズ：
110.77MB
価格：
Free
リリース：
2021-03-04
更新：
2024-11-12
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