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アップデート2024-01-22
開発者Syndigo / Nutritionix
OSIOS / Android
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：Track: 総合的な健康と習慣のトラッカー Track は、日々の習慣から全体的な健康まで、生活のさまざまな側面を監視できるアプリで、健康とウェルネスの旅を管理できます。フィットネス、栄養、メンタルヘルス、または日々のルーチンのいずれを追跡する場合でも、Track は、目標を常に把握し、健康について十分な情報に基づいた決定を下せるようにするカスタマイズ可能なプラットフォームを提供します。カスタム習慣の追跡: ライフスタイルに合わせた日々の習慣を作成して監視します。Track を使用すると、具体的な目標を設定し、進捗状況を記録し、リマインダーを受け取ることができるため、健康的なルーチンを構築して維持できます。健康とウェルネスの監視: 運動、栄養、睡眠、水分補給、精神的な健康など、さまざまな健康指標を追跡します。Track は、これらの領域が全体的な健康にどのように影響するかについての洞察を提供し、必要に応じて調整するのに役立ちます。パーソナライズされた目標: フィットネスの向上、健康的な食事、ストレスの軽減など、生活のさまざまな領域にわたってパーソナライズされた目標を設定します。Track は個人のニーズに適応し、目標達成に集中できるようにします。進捗状況の追跡と分析: 詳細なチャートと分析を使用して、時間の経過に伴う進捗状況を監視できます。 Track を使用すると、成果を視覚化し、傾向を特定し、習慣を調整して継続的な改善を確実に行うことができます。 カスタム リマインダー: 水を飲む、運動する、薬を服用する、マインドフルネスを実践するなど、重要なタスクのリマインダーを設定できます。 Track を使用すると、習慣を一貫して維持し、ルーチンの重要な側面を見逃すことがなくなります。 他のアプリとの統合: Track を他の健康およびフィットネス アプリと同期して、健康状態の包括的な概要を作成します。 このアプリは一般的なプラットフォームと統合されているため、すべての健康データを 1 か所に集めることができます。 気分とメンタル ヘルスの追跡: 毎日のログを使用して、気分とメンタル ヘルスを監視します。 Track を使用すると、気分を記録し、感情的な健康に影響を与える可能性のあるパターンを特定できます。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: Google Play ストアまたは App Store から Track アプリをデバイスにインストールします。アプリを開いてアカウントを作成し、設定をカスタマイズして、自分にとって最も重要な習慣と健康指標の追跡を開始します。習慣を作成して目標を設定する: 身に付けたい習慣や達成したい健康目標を追加します。毎日の運動、睡眠の改善、水分補給の改善など、習慣ごとに具体的な目標を設定し、Track に成功への道を導いてもらいましょう。進捗状況を記録: 毎日、習慣、健康指標、気分を記録します。Track ではデータの入力が簡単なので、ルーチンをどれだけ順守しているか、どこに調整が必要かをすぐに確認できます。データを分析: アプリの分析機能を使用して、時間の経過に伴う進捗状況を確認します。達成度、傾向、さらに注意を払う必要がある領域を示す詳細なグラフを確認します。リマインダーを設定する: カスタム リマインダーを設定して、習慣と健康目標の達成を維持します。Track は選択した時間に通知し、一貫性とコミットメントを維持できるようにします。他のアプリとの同期: Track を他の健康およびフィットネス アプリと統合して、すべてのデータを 1 か所に収集します。これにより、健康状態を包括的に把握し、より正確な追跡が可能になります。メンタル ヘルスの監視: 気分とメンタル ヘルスを定期的に記録します。Track は、感情的な健康状態のパターンを観察し、さまざまな習慣や活動が気分にどのように影響するかを理解するのに役立ちます。拡張機能へのアップグレード: Track Premium にアップグレードすると、高度な分析、パーソナライズされたコーチング、追加の習慣のカスタマイズなどのプレミアム機能がロック解除されます。広告なしのエクスペリエンスを楽しみ、健康とウェルネスの旅を最適化するためのより多くのツールにアクセスできます。
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Android
バージョン：
1.5.4
サイズ：
48.05MB
価格：
Free
リリース：
2016-02-10
更新：
2024-01-22
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