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4.2
ホーム / Insight Timer - 瞑想アプリ
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Insight Timer - 瞑想アプリ
4.7
アップデート2024-11-10
開発者Insight Network Inc
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：Insight Timer: 瞑想と睡眠の補助 Insight Timer は、瞑想、睡眠補助、マインドフルネスの実践を通じて心の健康をサポートするように設計された多目的アプリです。ガイド付き瞑想、音楽トラック、一流のマインドフルネス専門家による講演の広範なライブラリを備えた Insight Timer は、心の平穏を育み、睡眠を改善し、定期的な瞑想を実践するのに役立ちます。主な機能: 瞑想の広範なライブラリ: ストレス軽減、睡眠改善、マインドフルネス、個人の成長など、幅広いトピックをカバーする何千ものガイド付き瞑想にアクセスできます。初心者でも経験豊富な瞑想者でも、Insight Timer はニーズに合ったセッションを提供します。睡眠補助ツール: リラックスして早く眠りにつくのに役立つように設計された、睡眠に焦点を当てたさまざまな瞑想、音楽トラック、就寝時のストーリーを探索してください。このアプリは、睡眠の質を改善し、すっきりと目覚めるためのツールを提供します。カスタマイズ可能な瞑想タイマー: カスタマイズ可能な瞑想タイマーを使用して、独自の瞑想セッションを作成します。さまざまなサウンドスケープから選択し、継続時間を設定し、インターバルベルを追加して、練習を構成します。ライブイベントとコース: 世界中のマインドフルネス教師が主導するライブ瞑想セッションやコースに参加してください。これらのイベントではさまざまなトピックが取り上げられ、練習を深め、グローバルコミュニティとつながる機会を提供します。進捗状況の追跡: 瞑想の合計時間、セッションの連続記録、達成したマイルストーンなどの詳細な統計情報を使用して、瞑想の進捗状況を追跡します。Insight Timer は、練習のモチベーションと一貫性を維持するのに役立ちます。コミュニティ機能: 瞑想者のグローバルコミュニティとつながります。経験を共有し、興味に基づいてグループに参加し、同じような旅をしている他の人からサポートとインスピレーションを得ます。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: まず、Google Play ストアまたは App Store から Insight Timer アプリをダウンロードします。アプリを開いてアカウントを作成するか、既存のアカウントでログインします。瞑想、睡眠、自己成長など、興味のある分野を選択してプロフィールを設定します。瞑想ライブラリの探索: 瞑想セクションに移動して、豊富なライブラリを参照します。フィルターを使用して、ストレス解消、睡眠、集中など、ニーズに合ったガイド付きセッションを見つけます。お気に入りの瞑想を保存して、後で簡単にアクセスできるようにします。睡眠ツールの使用: 睡眠を改善するには、睡眠セクションに移動し、ガイド付き睡眠瞑想、心を落ち着かせる音楽、就寝時のお話など、さまざまな睡眠補助から選択します。眠りにつくときにトラックを聞きたい場合は、タイマーを設定します。瞑想セッションのカスタマイズ: ガイドなしの瞑想を好む場合は、カスタマイズ可能なタイマー機能を使用します。セッションの長さを設定し、開始ベルを選択し、瞑想中に再生する環境音を選択します。定期的に練習をチェックしたい場合は、間隔ベルを追加します。ライブイベントに参加: ライブイベントカレンダーをチェックして、今後の瞑想セッションやコースを見つけてください。セッションにリアルタイムで参加して、ガイド付き瞑想、ワークショップ、世界中の教師や他のユーザーとのディスカッションに参加してください。進捗状況を追跡: 進捗状況セクションで瞑想の旅を監視します。アプリは、瞑想した合計時間、セッションの連続記録、マイルストーンを追跡します。このデータを使用して、モチベーションを維持し、一貫した瞑想を実践してください。コミュニティとつながる: コミュニティセクションを探索して、他の瞑想者とつながりましょう。興味に合ったグループに参加し、ディスカッションに参加し、他の人と瞑想体験を共有してください。通知とリマインダーを設定する: 通知を有効にして、瞑想の練習のリマインダーを受け取ったり、今後のライブイベントについて通知を受け取ったりします。スケジュールと好みに合わせて通知設定をカスタマイズします。
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IOS
Android
バージョン：
18.30.1
サイズ：
266.49MB
価格：
Free
リリース：
2009-11-05
更新：
2024-11-10
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