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ホーム / Finch: Self Care Pet
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Finch: Self Care Pet
4.9
アップデート2024-11-14
開発者Finch Care Public Benefit Corporation
OSIOS / Android
カテゴリーTools
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：**Finch: セルフケア ペットの使用方法** セルフケアの新しい相棒、Finch へようこそ! Finch は、毎日のセルフケアをサポートし、楽しくやりがいのあるものにするように設計されています。開始するには、次の手順に従ってください。 **1. 毎日のチェックイン:** - セルフケアの調子を整えるために、簡単な気分チェックで 1 日を始めましょう。 - 目標の追跡、気分の記録、呼吸法など、さまざまなマインドフル エクササイズから選択します。 - これらのエクササイズを完了してペットにエネルギーを与え、探索の 1 日の準備をします。 **2. マインドフルな習慣:** - Finch を使用して習慣を追跡し、達成可能な目標を設定します。 - 気分の記録機能を利用して、重要な瞬間を記録し、自己愛を育みます。 - ガイド付きの呼吸法を行って、神経を落ち着かせ、集中力を高め、睡眠の質を高めます。 - クイズに答えて、不安、うつ病、ボディ イメージの認識など、メンタル ヘルスに関する洞察を得ます。 **3.感謝と反省:** - 一日の終わりに、セルフケアペットと一緒に感謝の瞬間を振り返ります。 - ペットは冒険から戻ってあなたと物語を共有し、ポジティブさと自己愛を育みます。 - ポジティブな瞬間を認識し、精神的健康への進歩を祝います。 **4. モチベーションサポート:** - Finch が提供するモチベーションを高める引用を活用して、気分を高め、新しい視点を提供します。 - 気分ジャーナル、タグ、目標追跡、クイズの統合分析を通じて、精神的健康に関する洞察を得ます。 Finch を使用すると、セルフケアは楽しく充実した体験になります。今日から精神的健康の改善への旅を始めましょう。
遊び方：**Finch: Self Care Pet の使用** 究極のセルフケア コンパニオンである Finch へようこそ。アプリを最大限に活用するための手順は次のとおりです。 **1. 毎日のチェックイン:** - 気分を簡単にチェックして、一日の調子を整えます。 - 目標の追跡、気分の記録、呼吸法など、さまざまなマインドフルネス エクササイズを行います。 - これらのアクティビティを完了してペットにエネルギーを与え、これからの 1 日の準備をします。 **2. マインドフルな習慣:** - 習慣を追跡し、達成可能な目標を設定します。 - 気分の記録を使用して重要な瞬間を記録し、自己愛を育みます。 - ガイド付きの呼吸法を実践して、神経を落ち着かせ、集中力を高め、睡眠の質を改善します。 - クイズに答えて、不安、うつ病、ボディ イメージの認識など、メンタル ヘルスに関する洞察を得ます。 **3. 感謝と反省:** - 1 日の終わりに、セルフケア ペットと一緒に感謝の瞬間を振り返ります。 - ペットは冒険から戻って物語を語り、ポジティブさと自己愛を育みます。 - ポジティブな瞬間を認め、精神的健康への進歩を祝います。 **4. モチベーションサポート:** - フィンチからのモチベーションを高める名言を受け取って、気分を高め、新しい視点を得ましょう。 - 気分ジャーナル、タグ、目標追跡、クイズを組み合わせた分析を通じて、精神的健康に関する洞察を得ます。 フィンチを使用すると、セルフケアは楽しく充実した旅になります。今日から精神的健康の改善への道を歩み始めましょう。
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IOS
Android
バージョン：
3.72.39
サイズ：
432.76MB
価格：
Free
リリース：
2021-05-12
更新：
2024-11-14
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