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4.6
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4.5
ホーム / 断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ
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断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ
4.7
アップデート2024-11-07
開発者Leap Health / Leap Fitness Group
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：Fasting: 断続的断食のパーソナルガイド 断続的断食の旅をサポートするように設計された Fasting アプリで、より健康的なライフスタイルを取り入れましょう。断食が初めての方でも、経験豊富な方でも、このアプリは、健康と減量の目標を達成するのに役立つパーソナライズされたプラン、追跡ツール、専門家のガイダンスを提供します。シンプルさと効果に重点を置いた Fasting を使用すると、断続的断食を日常生活に簡単に取り入れることができます。カスタム断食プラン: 人気の 16:8、18:6、20:4 法など、さまざまな断食プランから選択し、ライフスタイルや目標に合わせて調整できます。減量、代謝の改善、エネルギーの増強など、好みに基づいてパーソナライズされた断食スケジュールを受け取ります。簡単な追跡: シンプルで直感的なインターフェイスを使用して、断食と食事の時間枠を追跡し、スケジュールを遵守できるようにします。断食履歴、体重の変化、全体的な健康の改善を示す詳細なログで進捗状況を監視できます。健康に関する洞察と利点: 断続的な断食の背後にある科学と、減量から消化の改善、精神的な明晰さまで、断続的な断食が身体にどのような利益をもたらすかを学びます。毎日のヒントと教育コンテンツにアクセスして、断食の旅を通して情報を入手し、モチベーションを維持します。モチベーションを維持: 断食スケジュールを守り、目標を達成するのに役立つリマインダーと通知を受け取ります。同じ考えを持つ人々のコミュニティに参加してサポートを受け、進捗状況を共有し、一緒にマイルストーンを祝いましょう。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: Google Play ストアまたは App Store からデバイスに断食アプリをインストールします。サインアップして、減量、健康の改善、または単にバランスの取れたライフスタイルの維持など、目標を入力します。アプリは、あなたの好みと経験レベルに基づいて断食プランを推奨します。断食プランの選択: 16:8、18:6 などの一般的な断食方法から選択するか、ライフスタイルに合ったカスタム断食スケジュールを作成します。最初の断食ウィンドウを開始すると、アプリが明確な指示とリマインダーでプロセスをガイドします。断食の追跡: アプリを使用して断食と食事のウィンドウを毎日記録し、一貫性を保ち、軌道に乗せます。断食履歴、体重の変化、その他の健康指標を示す視覚的なチャートと概要を使用して、進捗状況を監視します。学習と成長: アプリの教育コンテンツにアクセスして、断続的な断食の利点と結果を最大化する方法についてさらに学びます。毎日のヒントと洞察をルーチンに取り入れて、断食体験を向上させ、モチベーションを維持します。一貫性を保つ: 断食スケジュールを維持し、断食をライフスタイルの定期的な一部にするために、リマインダーを設定します。コミュニティ機能を利用して、他のユーザーとつながり、経験を共有し、励まし合いましょう。拡張機能にアップグレード: アプリのプレミアム バージョンにアップグレードすると、高度な追跡ツール、パーソナライズされたコーチング、詳細な断食分析などのプレミアム機能がロック解除されます。広告なしで体験し、断食の旅を最適化するために設計された限定コンテンツにアクセスできます。
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IOS
Android
バージョン：
1.9.0
サイズ：
377.24MB
価格：
Free
リリース：
2020-03-10
更新：
2024-11-07
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