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毎日ヨガ (Daily Yoga)

4.2
アップデート2024-11-07
開発者DAILY FITNESS / PhoeniXcel Limited
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します:このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明:デイリーヨガ:あなたのパーソナルヨガコーチ兼ウェルネスガイド デイリーヨガで心身ともにリフレッシュしましょう。このアプリは、ヨガのメリットを毎日の習慣に取り入れられるようデザインされています。初心者でも上級者でも、デイリーヨガでは、ニーズに合わせた幅広いヨガクラス、ガイド付き瞑想、ウェルネスプログラムを提供しています。専門家によるセッションと協力的なコミュニティを備えたこのアプリは、心身の健康を高める一貫した練習を身につけるのに役立ちます。 包括的なヨガクラス:初心者向けのルーチンから、柔軟性と強さに挑戦する上級者向けのプラクティスまで、膨大な数のヨガセッションを探索してください。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガなど、5分から1時間を超えるクラスまで、さまざまなスタイルからお選びいただけます。 ガイド付き瞑想とリラクゼーション:ストレスを軽減し、集中力を高め、リラクゼーションを促進するようにデザインされたガイド付き瞑想で、マインドフルネスをヨガの練習に取り入れましょう。呼吸法とリラクゼーションテクニックを使用してヨガセッションを補完し、全体的な健康を高めます。パーソナライズされたヨガ プラン: 柔軟性の向上、筋力の強化、ストレスの軽減など、目標に基づいてカスタマイズされたヨガ プランを受け取ります。進捗状況を追跡し、進歩に応じてプランを調整することで、継続的な成長とチャレンジを実現します。コミュニティとモチベーション: ヨガ愛好家のグローバル コミュニティに参加し、進捗状況を共有し、チャレンジに参加してモチベーションを維持します。専門のインストラクターから毎日インスピレーションとヒントを受け取り、練習を深めて目標を達成するのに役立ちます。
遊び方:ダウンロードとセットアップ: Google Play ストアまたは App Store から Daily Yoga アプリをデバイスにインストールします。サインアップして、柔軟性の向上、筋力の強化、リラックスなど、ヨガの目標を設定します。アプリは、あなたの好みや経験レベルに基づいて、パーソナライズされたヨガ プランを推奨します。ヨガの練習を始める: 幅広いヨガ クラスから、あなたのスキル レベルと時間の都合に合ったものを選択します。専門家が指導するビデオに従って、各ポーズをガイドし、適切なフォームとアライメントを確保します。マインドフルネスを取り入れる: アプリのガイド付き瞑想と呼吸法を試して、練習にマインドフルネスの要素を追加します。毎日、瞑想またはリラクゼーションの時間を確保して、体と心のバランスを整えます。進捗状況を追跡する: セッションを記録し、柔軟性、筋力、精神的な明晰さの向上など、時間の経過とともに改善された点を追跡します。アプリの進捗状況追跡機能を使用して、モチベーションを維持し、達成を祝います。つながりを保ち、モチベーションを維持する: Daily Yoga コミュニティに参加して、他のヨガ実践者とつながり、チャレンジに参加し、経験を共有します。アプリのインストラクターやコミュニティ メンバーから毎日のヒント、モチベーション、インスピレーションを受け取れます。アップグレードして拡張機能を入手: Daily Yoga Pro にアップグレードすると、高度なヨガ プラン、限定クラス、パーソナライズされたコーチングなどのプレミアム機能が利用できるようになります。広告なしで体験でき、ヨガの旅を強化する追加のコンテンツやツールにアクセスできます。
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IOS
Android
バージョン:
8.57.00
サイズ:
280.82MB
価格:
Free
リリース:
2012-10-26
更新:
2024-11-07