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0.0
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4.6
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0.0
QIWI Кошелек
3.9
PDF リーダー ・電子書籍リーダー・PDFビューアー
4.1
簡単 PDF - 画像を PDF に変換
4.3
Nintendo Switch Online
3.6
ホーム / Breathwrk
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Breathwrk
2.4
アップデート2024-11-13
開発者Breathwork Inc. / Breathwrk Inc.
OSIOS / Android
カテゴリーapp
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安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：Breathwrk：呼吸をマスターして健康とマインドフルネスを改善 Breathwrkは、ガイド付きの呼吸エクササイズを通じて呼吸の力を活用できるように設計されたアプリで、心身の健康を高めます。ストレスを軽減したい、集中力を高めたい、エネルギーを高めたい、睡眠を改善したいなど、Breathwrkには、日常生活に簡単に取り入れることができる科学的に裏付けられたさまざまな呼吸法が用意されています。Breathwrkを使えば、呼吸をマスターすることがこれまでになく簡単かつ効果的になります。ガイド付き呼吸エクササイズ：リラクゼーション、集中力、エネルギー、睡眠など、特定の目標を達成するように設計されたさまざまな呼吸エクササイズにアクセスできます。各呼吸をガイドするセッションに従って、各テクニックの利点を最大限に活用してください。パーソナライズされた呼吸プラン：ストレス管理、運動パフォーマンスの向上、睡眠の質の向上など、特定のニーズと目標に合わせてカスタマイズされたカスタム呼吸プランを受け取ります。呼吸エクササイズを定期的に練習するためのリマインダーを設定すると、一貫性のある有益なルーチンを構築するのに役立ちます。進捗状況を追跡：一貫した練習が健康と幸福をどのように改善しているかを示す追跡ツールを使用して、時間の経過に伴う進捗状況を監視できます。呼吸法が身体と心に与える影響を理解するのに役立つ詳細なレポートと分析情報を表示します。あらゆる状況に適した呼吸法: 会議前の緊張を和らげる、就寝前にリラックスする、朝に活力を与えるなど、さまざまな状況に合わせて設計されたエクササイズを探します。いつでも適切な呼吸法をすばやく見つけて、感情とエネルギー レベルを管理する準備が常に整っているようにします。科学を学ぶ: 各呼吸法の背後にある科学を説明する教育コンテンツにアクセスして、呼吸法がどのように機能するか、なぜ機能するかを理解するのに役立てます。制御された呼吸の利点と、それが生活のさまざまな側面をどのように改善できるかを掘り下げた記事とビデオを探します。
遊び方：ダウンロードして探索: Google Play ストアまたは App Store から Breathwrk アプリをデバイスにインストールします。アプリを開いて呼吸エクササイズのライブラリを閲覧し、目標に合ったものを見つけます。呼吸エクササイズの開始: 不安を和らげる、エネルギーを高める、集中力を高めるなど、現在のニーズに合ったエクササイズを選択します。ガイド付きの指示に従って呼吸を進め、目的の効果を確実に達成します。パーソナライズされたプランの設定: ストレスの軽減や睡眠の改善など、特定の目標に合わせてカスタマイズされたパーソナライズされた呼吸プランを作成します。毎日のリマインダーを設定して呼吸エクササイズを継続的に練習し、健康をサポートする習慣を身に付けます。進捗状況の追跡と監視: 呼吸セッションを記録し、時間の経過とともに進捗状況を追跡して、一貫した練習が健康にどのような効果をもたらしているかを確認します。アプリの分析情報とレポートを使用して、必要に応じてルーチンを調整し、結果を最適化します。学習と成長: アプリの教育リソースを調べて、呼吸の科学とそれが身体と心に与える影響についてさらに学びます。この知識を応用して練習を強化し、制御された呼吸が生活を改善する方法についての理解を深めます。アップグレードして拡張機能を入手: Breathwrk Premium にアップグレードすると、高度な呼吸エクササイズ、パーソナライズされたコーチング、詳細な進捗状況の追跡などのプレミアム機能が利用できるようになります。広告なしの体験を楽しみ、呼吸法の練習をさらに強化する限定コンテンツにアクセスできます。
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IOS
Android
バージョン：
15.20
サイズ：
237.50MB
価格：
Free
リリース：
2020-02-27
更新：
2024-11-13
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