CoinMarketCap-暗号価格チャートと仮想 通貨
Gboard - Google キーボード
Soundcore
3D Emojis Stickers
Headway: 15-Min Book Summaries
obimy
Remind: School Communication
カーディオグラフ
Target
Kaiser Permanente
水平器アプリ - レベル・水準器
RYN VPN - 高速で安全な VPN
OMRON connect
2.3
bubble for JYPnation
3.6
Game Booster 4x Faster
2.4
Cleaner for WhatsApp
4.2
ToChat - Make Friends Nearby
0.0
BNA+
2.7
me°
0.0
強いバイブレーター - マッサージ，振動アプリ
3.0
Music ringtones for phone
4.6
BankID security app
3.9
BoloHi
0.0
GPS スピードメーター - オドメーター, HUD
3.6
Playsee:ローカルビデオを探そう
2.8
iOSに移行
3.8
Nedbank Money
1.9
Text Free: WiFi Calling App
2.3
Ingo Money App – Cash Checks
2.0
Miga タウン:世界
4.5
QRコードそしてバーコードリーダープラス
4.4
어떤 핸드폰도 추적
4.2
着メロの音 & 4K壁紙
0.0
Fanbase
4.9
Minichat – 快速ビデオ・チャット・アプリ
3.1
PeoPay
2.1
ホーム / BetterMe: メンタルヘルス
ADVERTISEMENT
BetterMe: メンタルヘルス
4.2
アップデート2024-10-16
開発者BetterMe Limited
OSIOS / Android
カテゴリーapp
このアプリについてどう思いますか？
良いです
一般的な
良くない
ADVERTISEMENT
安全なアプリを保証します：このアプリは、ウイルス、マルウェア、その他の悪意のある攻撃に対するセキュリティテストをパスし、脅威を含んでいません。
説明：BetterMe: メンタルヘルス - 感情的な幸福への道 BetterMe: メンタルヘルスで、精神的な幸福を優先しましょう。このアプリは、感情のバランスと心の平穏への道のりをサポートするように設計されているアプリです。ストレスを管理している場合でも、不安に対処している場合でも、単にマインドフルネスを向上させたい場合でも、BetterMe: メンタルヘルスは、人生の課題を乗り越えて前向きな考え方を育むのに役立つパーソナライズされたツールとガイド付きのプラクティスを提供します。 ガイド付きメンタルヘルス プログラム: ストレス解消、不安管理、睡眠の改善など、ニーズに合わせたさまざまなメンタルヘルス プログラムを探ります。マインドフルネス、認知行動療法、リラクゼーション エクササイズを組み合わせた構造化されたコースに参加して、メンタルヘルスの目標をサポートします。 パーソナライズされたマインドフルネスと瞑想: ストレスを管理し、集中力を高めるのに役立つように設計された、ガイド付き瞑想、呼吸法、マインドフルネス プラクティスのライブラリにアクセスします。気分や目標に基づいてパーソナライズされた推奨事項を受け取り、必要なときに適切なサポートを受けられるようにします。 気分の追跡と記録: 毎日気分を追跡してパターンとトリガーを特定し、感情的な状況をよりよく理解するのに役立ちます。アプリのジャーナリング機能を使用して自分の考えや気持ちを振り返り、自分を表現するための安全なスペースを提供します。セルフケアとリラクゼーションツール：ガイド付きのリラクゼーションテクニック、睡眠補助、ストレス解消エクササイズを使用して、セルフケアの実践を日常生活に取り入れます。漸進的筋弛緩法、視覚化、アファーメーションなどのツールを試して、全体的な健康状態を向上させます。コミュニティとサポート：経験を共有し、励ましてくれるユーザーで構成されるサポートコミュニティとつながります。前向きな考え方を促進し、つながりの感覚を育むチャレンジやアクティビティに参加します。
遊び方：ダウンロードとセットアップ: Google Play ストアまたは App Store から BetterMe: Mental Health をデバイスにインストールします。サインアップして簡単な評価を完了し、アプリの機能を自分のメンタルヘルスのニーズや目標に合わせて調整します。メンタルヘルス プログラムの開始: ストレス管理や睡眠の改善など、現在のニーズに合ったガイド付きメンタルヘルス プログラムを選択します。プログラムの毎日のアクティビティ (瞑想、ジャーナリング、認知エクササイズなど) に従います。気分と進捗状況の追跡: 毎日気分を記録して感情的な健康状態を監視し、パターンやトリガーを特定します。ジャーナリング機能を使用して 1 日を振り返り、感情を処理してメンタルヘルスの旅についての洞察を得ます。マインドフルネスの実践を取り入れる: 気分や目標に合わせて調整されたガイド付き瞑想、呼吸エクササイズ、マインドフルネスの実践にアクセスできます。マインドフルネスを定期的に実践するためのリマインダーを設定すると、回復力を高めて落ち着きを保つのに役立ちます。コミュニティと交流する: BetterMe コミュニティに参加して、経験を共有したり、チャレンジに参加したり、同じような旅をしている他の人とつながったりできます。コミュニティのサポートを利用して、メンタルヘルスの目標に向かって努力するモチベーションと励ましを維持してください。アップグレードして拡張機能を入手: BetterMe Premium にアップグレードすると、高度なメンタルヘルス プログラム、パーソナライズされたコーチング、追加のリラクゼーション ツールなどのプレミアム コンテンツを利用できます。広告なしの体験を楽しみ、メンタルヘルスの旅をさらにサポートする独占リソースにアクセスできます。
アプリを入手
App Store
リンク提供元 App Store
Google Play
リンク提供元 Google Play
コメントを残す
コメントを送信
コメント (0)
IOS
Android
バージョン：
7.24.0
サイズ：
113.25MB
価格：
Free
リリース：
2018-03-31
更新：
2024-10-16
関連オンラインゲーム
Cube Surfer
Dig This Water
Superheroes Connect Deluxe
Highway Rider Extreme
Paper Flick
GT Highway Car Driving : Busy Roads Racer 2020
Monster Truck Impossible Track : Monster Truck Stunts
Basket Bird
Drop The Apple Into Mouth
Love Balls 2 Online
Block Pile
Princess Fashion Nail Art DIY Blog
Cute Piranha Jigsaw Puzzles
Escape Out
Mine Rusher
Rusty Cars Slide
Grass Cut
Build Your Robot
Zombie Run Saga
BTS Doggy Coloring Book
Elf Jumping
Onslaught Defense
House Paint 2